Esta fruta es amada por adultos y niños, se hacen jugos, mermeladas, se agregan a galletas y dulces. Hoy hablaremos sobre los beneficios de las fresas, sus propiedades, composición y uso en la medicina popular y tradicional. Aprenderá mucho sobre la baya familiar, que puede usarse no solo con fines alimenticios, sino también para el tratamiento de enfermedades y dolencias.
- Contenido calórico y composición de fresas
- Efecto de las bayas de fresa en el cuerpo
- Hombres
- Mujeres
- Niños
- Propiedades útiles de hojas de fresa
- Aplicación de fresas en medicina popular
- Cómo usar fresas en cosmetología
- Contraindicaciones y posible daño de las fresas
Contenido calórico y composición de fresas
Las fresas contienen una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos, que nuestro cuerpo necesita tanto. Sin embargo, vale la pena recordar que la composición que se describe a continuación se refiere solo a las fresas ecológicamente puras, que crecieron en suelos no contaminados sin el uso de aceleradores de crecimiento y pesticidas.
El comienzo vale la pena con un gran "complejo" vitamínico, que se ajusta a una baya roja:
- vitamina A;
- vitaminas B1, B2, B3, B9;
- biotina;
- vitamina C;
- vitamina E.
- hierro;
- manganeso;
- cobre;
- flúor;
- molibdeno;
- cobalto;
- selenio;
- yodo;
- zinc y otros.
También hay macronutrientes, que son parte de la pulpa de fresas:
- potasio;
- calcio;
- magnesio;
- cloro;
- fósforo;
- azufre;
- sodio.
100 g de bayas frescas no contienen más de 37 kcal. En consecuencia, 1 kg de fresas por caloría equivale a 100 g de carne de cerdo grasa.
100 gramos de fresas contienen 0,8 g de proteína, 0,4 g de grasa y 7,5 g de carbohidratos.
Efecto de las bayas de fresa en el cuerpo
Las sustancias contenidas en la fresa aportan al cuerpo humano simplemente un beneficio inestimable. Berry "entrega" las vitaminas y oligoelementos necesarios, le da energía y emociones positivas.
A continuación, consideraremos el efecto de las bayas en el cuerpo femenino, masculino y de los niños.
Hombres
La estructura de las fresas es un elemento muy valioso: el zinc. Afecta el trabajo y la actividad del sistema reproductivo. Por lo tanto, en su propio jardín puede cultivar un afrodisíaco natural en forma de fresas.
Además de los beneficios del sistema reproductivo, la vitamina C, que es parte de la baya aumenta la resistencia del sistema inmune a las enfermedades, fortaleciendo el cuerpo.
Mujeres
Las fresas son un producto valioso no solo para los hombres, sino también para las mujeres. Durante el embarazo, el cuerpo femenino carece de vitaminas y oligoelementos, ya que todo lo valioso va al niño. Berry no solo repone vitaminas, sino que también afecta positivamente la condición general: 
- reduce la presión (útil en el tercer trimestre del embarazo);
- elimina el estreñimiento y tiene un efecto positivo en la digestión;
- elimina la hipoxia del feto, que aparece debido a la falta de vitaminas;
- fortalece los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de hemorragia uterina.
Además de los beneficios durante el embarazo, las mujeres se convertirán una verdadera máscara panacea de fresa, que nutre la piel y limpia los poros.
Ahora ya sabe cuán útiles son las propiedades de las fresas para las mujeres, pero vale la pena recordar que en los primeros meses de embarazo, use las fresas con extrema precaución y, preferiblemente, después de consultar a un médico.
Niños
Muchas personas conocen los beneficios de las fresas para los niños, pero vale la pena recordar que es imposible dárselos a un niño menor de dos años. A la edad de 7 años para dar a los niños las fresas necesitan un poco, no más de 100-150 g por día. El caso es que La fresa a menudo causa reacciones alérgicas, especialmente en los niños.
Recomendamos dar a los niños solo fresas caseras o comprarlas a amigos.Lo mejor es agregar bayas a los postres, reduciendo así su "concentración" en una sola comida.
Propiedades útiles de hojas de fresa
Pocos admiradores de las bayas rojas saben que las hojas de fresa son tan útiles para el cuerpo como las frutas. La masa verde se seca, se muele y se usa como sustituto del té. Una bebida tan interesante resulta no solo sabrosa, sino también útil. Con la ayuda del té de "fresa", se tratan los problemas digestivos (hinchazón, aumento de la acidez, malestar estomacal), artritis, bronquitis, eccema, excreta cálculos biliares y mucho más.
Sin embargo, vale la pena recordar que el té de las hojas de las fresas puede causar daño, si tienes las siguientes enfermedades:
- gastritis;
- alergia al polen o a las bayas;
- aumento de la acidez;
- hipertensión;
- úlcera
Aplicación de fresas en medicina popular
Os presentamos a las propiedades básicas de las fresas, los cuales tienen un efecto positivo en el cuerpo, rejuvenecer, conforman una deficiencia de vitaminas y ayudan a curar algunas enfermedades. Ahora le diremos algunas recetas que le ayudarán a deshacerse de enfermedades y dolencias.
Diurético 3 cucharadas de fresas frescas vertieron 0,3 litros de agua hirviendo y insisten en unos 40 minutos. Debe beber 150 ml de infusión antes de las comidas 3 veces al día. Esto significa que también puede enjuagar la boca para reducir el dolor y acelerar la regeneración de los tejidos dañados.
Tratamiento de heridas Elige 5 de bayas maduras, aplastar con una cuchara de madera en la placa, mientras que el mantenimiento de las semillas. La suspensión resultante se extendió sobre una capa de 1 cm de tejido de algodón o un vendaje aplicado a la zona afectada. Mantenga la compresa no más de 15 minutos, de lo contrario, puede sufrir una "quemadura de ácido".
Tratamiento de la neurosis Es necesario preparar 10 g de flores de fresa y 10 g de hojas de trébol, mezclar y verter 300 ml de agua hirviendo. Insista durante aproximadamente una hora bajo una tapa hermética.Necesita beber infusión 3 veces al día, puede agregar miel o azúcar al gusto.
El tratamiento de la tuberculosis y otras enfermedades pulmonares. Recolecte de 9 a 10 ramas de fresas con bayas, enjuague y vierta 0.5 litros de agua hirviendo. Infundir durante al menos 1 hora.
El volumen recibido se bebe en un día. Todos los días debes preparar una nueva infusión.
Cómo usar fresas en cosmetología
Hablemos de la utilidad de las fresas para la cara y la piel y de cómo, a partir de una deliciosa baya, puede convertirse en una excelente máscara o crema.
El extracto de fresa se usa en la cosmetología tradicional como componente de costosas máscaras y cremas. Tal popularidad de bayas se debió a las siguientes propiedades:
- Limpia y seca la piel;
- elimina el acné;
- blanquea la epidermis;
- estimula la regeneración de la piel;
- humecta y suaviza la piel;
- restaura la elasticidad de la piel.
De hecho, fresas, utilizado en forma de máscara, puede eliminar todos los signos de envejecimiento, limpieza,rejuvenecer y dar elasticidad a la piel. Este efecto puede presumir de las cremas de piel más caras que no están disponibles para las personas "normales". Es por eso que le diremos algunas recetas para mascarillas que no requieren que gaste mucho dinero. Máscara de blanqueamiento
Para esto, debe tomar 3-4 bayas de fresa maduras (solo no importadas), enjuague y haga puré en un plato. La mezcla resultante se aplica a la cara y se mantiene hasta que se seque.Para la piel seca. Se deben amasar dos fresas en un plato, agregar 1 cucharada de requesón graso y hacer una máscara de la mezcla resultante. Mantenga no más de 1 hora.
Para pieles grasas. Tomamos 2 bayas, amasamos y vertimos 50 ml de un hongo de té. La mezcla se debe infundir durante 3 horas, después de lo cual se filtra y se utiliza para aplicar una máscara.
Antiinflamatorio Es necesario exprimir el jugo de fresa (para exprimir, no para comprar), 2 cucharadas de este jugo mezclado con 1 cucharada de jugo de aloe y aplicarlo como una máscara en la cara.
Lo mejor es usar Fresas ordinarias de las áreas suburbanas. Si toma una baya de la tienda, una grande, entonces el efecto puede no serlo. Es necesario entender que se cultiva con fines alimenticios, y el gran tamaño no siempre indica la presencia de las vitaminas y oligoelementos necesarios, por lo que la piel limpia.
Contraindicaciones y posible daño de las fresas
La fresa, al igual que muchas verduras o frutas, tiene sus contraindicaciones, que se basan en su composición.
Lo primero que debe saber: fresa: un alergeno fuerte. Esta baya, incluso en pequeñas cantidades, puede causar sarpullido, picazón o enrojecimiento en la piel. Y si te "dejas llevar" y comes muchas frutas, incluso una persona que no padece alergias puede tener síntomas similares. Por separado, quiero decir sobre las fresas compradas e importadas, que es diez veces más probable que causen una alergia o intoxicación del cuerpo.
Strawberry está contraindicado para las personas con apendicitis, además de sufrir cólicos gástricos y hepáticos.
Tenga cuidado de comer fresas personas mayores, "núcleos" y pacientes hipertensos, ya que las fresas contienen sustancias que aumentan la presión arterial.
No hay otras contraindicaciones para las fresas. Por lo tanto, si no es alérgico a esta fruta, puede disfrutar del sabor de las bayas frescas, usar fresas para tratar los resfriados, aplicar máscaras de limpieza, hacer té del follaje o comer varias golosinas con relleno de fresa.
